Pantarei-Körperlernen mit

Sophie Wegner

Mit unserer Energie können wir die Welt verändern. Allerdings gefühlt nur an guten Tagen. Nicht selten ziehen Belastungen, Sorgen und Stress an uns.  Mit meiner Arbeit möchte ich meinen Klienten helfen, ihren Körper, ihre Emotionen und Gedanken bewusst zu spüren. Klienten lernen so mit meiner Unterstützung, Blockaden und innere Hindernisse zu spüren, zu verstehen und zu überwinden. Sie bekommen mehr Klarheit für die Situationen in denen sie in ihrem Leben stecken. So schaffen sie es mehr in der eignen Kraft zu stehen und aus dieser Stärke heraus zu handeln. Sie nehmen ihre eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten besser wahr für ein selbstbestimmes Leben.

 



Pantarei-Methode

Die Pantarei-Methode ist eine aus der Grinbergmethode entstandene Methode der freien Körperwahrnehmung. Es geht darum, sich auf körperlicher und emotionaler Ebene direkter und klarer mit sich zu verbinden. Sie unterstützt, mehr in der eigenen Kraft zu stehen und Energien zurückgewinnen, die durch Belastungen, Sorgen und chronische Schmerzen einmal verloren gegangen sind. Wir wurden mit verschiedenen Fähigkeiten geboren, um im Leben Dinge zu verändern die nicht mehr stimmig für uns sind. Die Pantarei-Methode möchte die Wahrnehmung dafür stärken, damit man das eigene Leben bewusster und in die gewünschte Richtung lenken kann. Je achtsamer wir dem eigenen Körper, den eigenen Gedanken und Emotionen gegenüber sind, desto mehr haben wir einen Zugang zu unseren individuellen Fähigkeiten. Und wir können lernen zu spüren was uns ausmacht, fern von gedachten Selbstkonzepten - nach dem Motto "Ich denke mich nicht sondern ich erfahre mich! Mehr Informationen gibt es noch

auf der Website der Pantarei-Schule in Berlin - www.pantareiapproach.com

 



Embodiment - die Sprache des Körpers

Körper und Geist funktionieren im ständigen Bezug zueinander. Seelische Verspannungen spiegeln sich im Körper wieder. Ebenso können körperliche Schmerzen das seelische Gleichgewicht beeinflussen. Widmen wir unserem Körper eine höhere Aufmerksamkeit, können wir unserem oft so verkopften Ich eine Pause gönnen. Über den Körper finden wir somit einen Weg zu selbstbestimmten Handeln und persönlicher Freiheit. Ich unterstütze  Menschen in ihrer Entwicklung. Ziel ist es, mit der Balance zwischen Körper und Geist ihre Lebensqualität zu erhöhen.



Für wen ist Pantarei-Körperlernen?

  • für Menschen in herausfordernden Veränderungs- und Übergangsprozessen
  • für Menschen die sich über wiederkehrende Situationen in ihrem Leben, Alltag bewusst werden wollen und verändern möchten
  • für Menschen die ihren Körper mehr spüren und wahrnehmen wollen
  • für Menschen deren Leben von chronischen physischen Beschwerden geprägt ist und die sich einen anderen Umgang damit wünschen